这几年的电影圈内，出现了很多摆脱“花瓶陪衬”、家长里短的女性角色。在电影里，女性的维度越来越广，格局也越来越大，这并不让人意外，因为我们可以看到，现今女性创造的可能性越来
这几年的电影圈内，出现了很多摆脱“花瓶陪衬”、家长里短的女性角色。在电影里，女性的维度越来越广，格局也越来越大，这并不让人意外，因为我们可以看到，现今女性创造的可能性越来越多，也有越来越丰富的个人状态。
这期要跟大家介绍的第三届的插班生曹秀喜Susie,就是一位有想法、有梦想的时尚美女学员，她热爱各种各样的文化艺术、热爱生命、很懂得享受自己的人生，同时也非常热衷于在自己的朋友圈分享美好的收获。
30岁是一个十分容易焦虑的年纪，尤其对女性来说，可以说，即使在社会变革很大的如今，依然有很多女生都将成家立业定于30岁前。但Susie却是那种不急于给自己定deadline的女生，她心想: 急什么，我不愁嫁呀!
过了30年的快节奏生活
如今我想放慢脚步了
Susie从小生长在快节奏的深圳，自身就是一个十足的急性子。脑海里总是有很多古灵精怪的想法，喜欢挑战自己。大学毕业后到上海从事广告策划工作，开启“快节奏、高压力”的工作模式。
从事广告与PR工作的近10年间，在上海、广州两地的一线广告公司工作都工作过。做品牌推广意味着每天都需要追踪潮流热点，面对讯息万变的消费市场，每天工作经常超过12小时，加班是常态。
因为时刻都处于紧绷的工作状态，看似光鲜的外壳下，身体早已过度消耗。十年的广告狂人生涯养出了许多不良工作习惯，给身、心都造成了极大的压力，更是曾因为工作压力过大而患上焦虑症。
焦虑我们都很熟悉，但焦虑症又是什么呢？
焦虑症（anxiety）以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调，如心悸、手抖、出汗、尿频等。
正常的焦虑情绪，持续的时间是短暂的，且极少重复出现；而超过正常范围的焦虑性情绪却常伴有运动性不安，同时有呼吸急迫、头疼、入睡困难、出冷汗等表现。如果焦虑程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能是病理性焦虑，即焦虑症。
据美国焦虑和抑郁协会统计，约有四千万成年人深受焦虑症的困扰。有很大一部分焦虑症患者还同时患有抑郁症，生活和工作中都承受着常人无法想象的痛苦。
即使是没患焦虑症的常人，面对快节奏的生活和高压的社会环境，也会饱受焦虑的困扰。因此，处理好自己的焦虑，回归正常的心态尤为重要。
面对焦虑，我们常常会接受这样的建议：去做些事情让自己放松下来吧！可事实上，曾有人经历过后发现，那些能放松下来的事情并不适合缓解焦虑，真正的处理方式，是专心去做其他能让自己的大脑“动”起来的事情。
那Susie是怎么处理的？
TRAVEL
Susie从小喜欢阅读与艺术，2017年她决定改变生活方式，毅然远赴欧洲开启游学生活，找寻久违的文艺爱好。到西欧地区后，她开始游历各大美术馆与博物馆，了解与认识古代欧洲文明遗留下来的历史与文化，也开始放慢生活的脚步，思考人生的意义。
在观察他人的生活中
不经意走进芳疗的世界
Susie说，在欧洲生活期间，自己有两个特别大的触动:
一是法国女人的优雅。2017年在法国巴黎正好遇到恐怖袭击，袭击过后，法国女人的脚步和面色依然淡定从容，环境再动荡也保持着优雅的气质，那种骨子里的自信非常迷人；
二是欧洲人崇尚的自然健康的生活方式。在西欧地区有非常多售卖天然产品的小型手工作坊，使用天然有机的产品已经成为欧洲人主流生活的一部分，尤其是香薰精油的应用，对于很多欧洲家庭来说，精油是生活的必备品。
深有感触的Susie，也开始通过植物香气改善情绪，开启系统的芳疗学习之路。早在国外生活期间，她就尝试过用薰衣草和马郁兰精油来助眠和安抚情绪，得到了不错的疗愈效果，于是便一直保持着精油扩香的习惯，也持续关注和搜寻与精油有关的信息。后来通过网络了解到英国IFA，又刚好赶上励进芳讯学苑在深圳开分校，于2019年初报名，4月就正式开始IFA的系统学习。
▲从第一瓶薰衣草精油至今
Susie拥有超过200瓶精油
在自我疗愈的过程中学会优雅地生活
Susie认为，人的一生其实很短暂，所以应该将时间浪费在美好的事情上。只有内心愉悦，才能活出精彩。
2019年，Susie正式退出工作了十年的广告行业，进入半学习半工作的状态，既是学生也是老师：一是在大学和企业里兼职教市场营销和活动策划课程；二是结合自己的兴趣与爱好，开了一家独立文艺书店，和朋友们分享阅读。
通过IFA的学习，她也知道芳疗讲究“整全疗法”，健康的生活方式才是关键。所以除了在日常坚持用精油做保养，她每周都会进行固定的五小时的有氧+无氧运动模式，类型包括健身、潜水、爬山等，在享受芳疗疗愈的同时积极提升身体素质。
精油本身的功效是毋庸置疑的，但为何风靡于欧洲的芳香疗法在国内却又有不少的非议呢？这主要是由于大多数消费者接触到精油，都是从美容场所开始的。
芳香疗法融合了药用植物、人体解剖、美容、心理学等多学科知识，当前国内美容会所绝大多数从业人员都未完全接受正规芳香疗法的系统培训与专业学习，却仍以精油SPA的概念大为行销，从而使消费者对芳香疗法产生各种误解。
芳香治疗在心理方面的作用显著，在中国受到的关注也越来越多，虽然现在还是小群体的日常所需，但从美容到心理治疗的跨越，改变已经十分大了不是吗？
作为曾经深受压力和情绪困扰的都市人，Susie深知芳疗在心理领域的作用。所以她希望，未来可以结合的自身经验，将芳疗与心理咨询做结合，帮助都市高压人群逃离情绪困扰。
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