MAGGIE

通过IFA的课程学习，慢慢地，李艳同学了解到芳疗的魅力，也知道芳疗是利用纯天然植物精油的芳香气味和植物本身的疗愈能力，加以特殊的按摩方法，经过嗅觉和皮肤的吸收到达神经系统和血液循环，从而帮助人达到身心舒解，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

首先，使用方法及剂量. 对于这类精油的正确使用方式及剂量应该要有较完整的把握。例如在学龄前儿童靠近脸部(呼吸道)直接使用纯薄荷（Mentha piperita）精油，可能引起声门痉挛，也已是证实的临床反应；感冒配方中加入1滴薄荷精油扩香，则是理想的作法。所以剂量是需要控制住的首要规范. 由于精油是浓缩的物质，所以精油浓度的计算是有其意义的，并非想加多少精油、就加多少！精油可以安全应用的浓度是取决于：精油的成份和其刺激强度、施用部位肌肤的耐受度、以及施用对象的年龄。IFA芳疗师所推荐的身体按摩油比例是 2.5% -3 ％，若是针对局部使用，可以调到 5 ％。由于脸部肌肤较为脆弱，因此脸部按摩油比例以 1 ％为IFA官方订定标准，可以避免面部器官的刺激感受等不良反应。

其次, 特殊族群应使用低剂量精油. 例如, 两岁以下的婴幼儿，由于代谢机能还是比较弱，因此在IFA是禁止对婴儿使用精油的;至于长期卧病的老年人、尤其是肝肾代谢不佳者，虽没有严禁使用精油，但由于选油考虑较多，因此也建议精油浓度要压低至 1 ％以下为佳；虽然特殊族群受限于浓度而无法自由使用精油、感觉较难取舍，不过很多问题都可以用植物油与纯露做处理！

第三, 精油的有毒成份. 有些种类的精油，IFA会建议保守处理，尽量避免使用, 因为像醚类（如：茴香、龙艾）或酮类（如：鼠尾草、绿薄荷）精油具有神经毒性，但基本上柑橘类(柠檬、红桔、葡萄柚...)都是老少咸宜而且孕妇全程都可使用的，只是要留意他们具有光敏性。而孕妇使用精油同样是禁忌多多，因为有很多精油可能会造成荷尔蒙动荡或子宫收缩反应（如：快乐鼠尾草、茉莉、依兰、玫瑰）,所以需要避免使用。

第四, 精油的禁忌症, 即这些病患者需要特别注意, 例如癫痫症: 癫痫症患者应避免使用牛膝草，迷迭香，山艾，苦艾和茴香精油，因为这些精油被认为可能触发较敏感的癫痫症患者。而高血压患者应慎用丝柏精油并且禁用牛膝草、迷迭香之类会提升血压的精油。对于血友病患者, 因凝血功能障碍，若身体有瘀伤或出血，则会发生危险，因此不适合使用会薄血的精油来进行身体按摩.. 等等.

第五, 精油对皮肤的刺激性会什么何解？关于「刺激皮肤」这项警告应再分类观察。皮肤发红的现象或许是抗发炎反应,各案的皮肤状况（敏感型，受损型等）、使用剂量（纯精油、稀释或是复方）、使用时间长短及应用方法（外用、口服或泡浴…）均有指标性意义。所以初学者必须严守使用规范!

第六, 精油的光毒性. 佛手柑精油中呋喃香豆素的含量，居柑橘类属精油之冠。呋喃香豆素会提高皮肤的光敏感性，过量使用后暴晒在阳光下（包括日光室），可能引起色斑或是皮肤炎。

最后而且最重要的是：不要口服精油! 因为口服可能会造成食道过度刺激，使血液循环过度加速。若使用不当（口服剂量过高及时间过长）的伤害更加是玩命的用法。